コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2018年08月14日 [健康]

ドライブ腰痛に気をつけて

夏休み中のノロノロ運転や長距離運転。
ドライブ腰痛に気をつけましょう!

こまめな休憩を取り、そのたびに、腰や背中を伸ばすストレッチをしましょう!
それだけで、腰痛予防になります。

そしてお風呂にゆっくり浸かり、一日の疲れを取ります。
疲れを取る意識を持ってお風呂に入るだけでも、疲れの取れ方は違うもの(*^_^*)

腰に違和感を覚えたときは、そのままにせず、ご相談ください。

鍼灸師 関野さちこ
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